Programa InspirAção – Health Coaching
O Programa InspirAção une a tríade Corpo, Mente e Emoções. O objetivo é conduzir o paciente no caminho para a conquista de suas metas, sejam elas emagrecer, ganhar massa magra, melhorar a saúde e vitalidade…
Para isso, nossa nutricionista trabalha com a nutrição funcional, na qual se restabelece o equilíbrio do organismo através dos nutrientes. Somando o Health Coaching, que auxilia no planejamento, e o Prakriti yoga que juntos trabalham motivação, redução de ansiedade, saber como lidar com momentos desafiadores e como modificar pensamento e comportamento limitantes.
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O que é Coaching afinal?
O coaching é uma metodologia que trabalha com o desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento. A partir de técnicas e ferramentas adaptadas para trabalhar a saúde e qualidade de vida, é possível que o paciente aja em alta performance e alcance seus objetivos de forma mais eficiente.
O que é o Programa InspirAção?
O objetivo do Programa InspirAção é que a partir de um plano alimentar com cardápio e prescrições individualizadas, nossa nutricionista Dominique possa ajudá-lo também com planejamento, motivação, como lidar com momentos desafiadores, como modificar pensamentos e comportamentos limitantes, dentre outras questões que envolvem mais que a alimentação em si, envolvem a mente e emoções.
Técnicas e fundamentos do yoga para você praticar em casa como os pranayamas (respirações), ásanas (posturas), yoganidra (relaxamento), dentre outros são incluídos também no programa para lhe ajudar a trabalhar com aspectos como ansiedade e presença, que colaborarão para o alcance do seu objetivo de saúde, estética e qualidade de vida.
Oferecemos também uma modalidade do Programa InspirAção com Aulas presenciais de Hatha Yoga ministradas pela instrutora Renata Eiras nas dependências da Clínica Humaire com opção de 1 ou 2x por semana durante a duração do Programa InspirAção (3 meses).
Como acontece?
São encontros quinzenais por 3 meses com nossa nutricionista funcional Dominique Horta Buim, ou seja, 6 encontros de 1 hora cada (exceto o primeiro que tem duração de 1h30). Nestes encontros trabalharemos tanto a parte nutricional, como a aplicação de ferramentas de coaching e técnicas de yoga para aplicar em casa.
Oferecemos ainda uma modalidade que inclui aulas presenciais na Clínica de Hatha Yoga em parceria com a instrutora Renata Eiras. Nesta modalidade, além do paciente ter os 6 encontros nutricionais com a aplicação das ferramentas de coaching pela nutricionista Dominique, ele terá 3 meses de aulas de Hatha Yoga em grupos reduzidos de até 3 alunos. Poderá realizar a prática 1x por semana, totalizando 12 aulas durante 3 meses ou 2x por semana totalizando 24 aulas durante os 3 meses do programa.
Os encontros nutricionais do Programa InspirAção ocorrem na Clínica Humaire às segundas-feiras das 10h as 20h com a Nutricionista Funcional Dominique Horta Buim e as aulas de Hatha Yoga presenciais para aqueles que optarem por esta modalidade ocorrem na Clínica Humaire com a Instrutora Renata Eiras de segunda à quinta das 18h40 as 21h00.
Vitalidade positiva, atitude positiva e mente positiva para caminhar rumo a seu propósito de saúde!
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Em nossa Clínica realizamos o atendimento Nutricional com a Nutricionista Funcional Dominique Horta Buim toda segunda-feira. Entre em contato conosco e teremos o maior prazer em agendar uma consulta nutricional.
Conheça mais sobre o trabalho da Nutricionista Dominique Horta em:
www.dominiquenutricionista.com.br
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Instagram: @dominique.nutricionista