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Pós Carnaval

 

Agora que o Carnaval terminou que tal cuidar melhor da sua pele e melhorar sua alimentação após tanta folia e diversão e também após os excessos da exposiçãosolar , consumo de bebidas e #alimentação mais calórica?

Além de procurar ajuda profissional de um  médico dermatologista para ajudar nos cuidados com a pele e cabelos e de uma nutricionista para a alimentação, confira algumas dicas valiosas:

  • Se exagerou no consumo de bebidas alcóolicas dê preferência para a ingestão de bastante líquido para ajudar na hidratação do corpo – tome pelo menos 2L de água e dê preferência para os sucos desintoxicantes que ajudam a eliminar toxinas. Aqui vai uma receitinha rápida e deliciosa de suco detox para recuperar no pós carnaval :
    – Melancia (2 fatias) + Linhaça (1 col. chá) + Gengibre ralado (1 col. chá)
  • Dê preferência para alimentos mais leves ricos em vitaminas e minerais que ajudam na recuperação do organismo, evite frituras e alimentos industrializados;
  • Sessões de drenagem linfática manual auxiliam o corpo a diminuir o inchaço ocasionado pela retenção de líquidos devido ao consumo excessivo de bebidas alcóolicas e má alimentação. A drenagem auxilia da eliminação de toxinas e na ativação do sistema linfático;
  • Os cabelos após a folia também sofrem com o excesso de sol, chapinha e secador, por isso é muito importante investir numa hidratação bem profunda dos fios para evitar a perda de nutrientes;
  • A pele também costuma ficar mais ressecada e com algumas manchinhas a mais – higienize adequadamente em casa, lembrando sempre de hidratá-la mesmo sendo oleosa e não deixe de passar o protetor solar mesmo em dias nublados, além disso o médico dermatologista poderá associar sessões de peelings químicos mais superficiais para retomar o tônus e vitalidade da pele. Além disso uma boa limpeza de pele profissional ajuda a eliminar as impurezas como poluição e excesso de maquiagem.
  • Reestabeleça sua energia vital e relaxe realizando alguma terapia de bem estar como uma massagem relaxante por exemplo para acalmar mente e corpo e além de auxiliar no alívio das dores musculares!

Onde estamos?

Av. Angélica, 2491 - 9o and. - Consolação, São Paulo - SP

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*valores cobrados a parte

Dr. Caio Humaire Dermatologista

Dr. Caio Rosa Humaire Médico Dermatologista CRM-SP 136.244/RQE 35757