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Agora, na clínica, além das aulas individuais de yoga, meditação e relaxamento, contamos com aulas em grupo às terças e quintas, com preços super acessíveis.
Dentre seus muitos significados, a palavra YOGA nos remete a UNIÃO. União entre corpo, mente e espírito. União que nos resgata o equilíbrio e a harmonia que muitas vezes perdemos com a correria do dia-a-dia, despertando o que há de mais especial e autêntico em cada um de nós.
Qual o seu propósito? O que te faz feliz? Você se conhece de forma suficiente para fazer as suas próprias escolhas e trilhar o seu próprio caminho? Você tem deixado brilhar a sua luz ou simplesmente vive no piloto automático dentro de uma rotina sufocante, sem tempo para você?
Somente nos sentiremos inteiros e plenos quando capazes de acessar a nossa verdade, que reside na quietude que existe dentro de cada um de nós, espaço que somente nós temos a chave para acessar.
O Yoga pode te ajudar a acessar toda a força e luz que mora aí dentro de você, trabalhando no plano físico, mental e energético.
Venha se conhecer! Venha praticar Yoga conosco!
Aulas em grupo todas as TERÇAS e QUINTAS, às 18:40 com a Professora Renata Eiras. A primeira aula é experimental e gratuita e é necessário agendamento prévio.
Informações e agendamentos pelo Whatsapp da Clínica: (11) 94782-2671.
Ou agendamento online:
Agende sua 1a aula gratuita aqui
Aulas posteriores agende aqui
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Produzido com muito carinho por:
Renata Eiras dos Santos
Instrutora de Hatha Yoga e Terapeuta Corporal
Venha participar conosco deste Encontro e desfrute de uma manhã animada com temas para te ajudar a se reequilibrar e cuidar da sua Saúde, Autoestima, Autoconhecimento e Bem Estar!
Quando: 18 de Agosto de 2018 (sáb) das 08h30 as 13h
Onde: Clínica Humaire – Rua Roma, 159 – Lapa
A inscrição é gratuita, mas só precisa trazer 1 peça de roupa usada em bom estado que doaremos para a instituição Núcleo de Apoio Começo de Vida em Osasco – SP. Mas atenção as vagas são limitadas – apenas 20!
Garanta já sua vaga inscrevendo-se por e-mail: [email protected] (envie seu nome completo, n. RG e celular)
Ontem o mundo comemorou o Dia Internacional do Yoga, em homenagem a essa data e com o intuito de difundir os benefícios desta prática milenar indiana para o maior número de pessoas, preparamos uma promoção muito especial.
No fechamento de 4 sessões de Hatha Yoga ou de Meditação com Yoganidrá, você ganha a 5ª sessão
Aproveite esta oportunidade para conhecer melhor esta prática e experimentar todos os seus benefícios.
Esta condição especial vale para pacotes adquiridos do dia 21/06/2018 até 31/07/2018!
Para mais informações entre em contato conosco pelo whats app ou no fale conosco.
“O seu corpo vive no passado e a sua mente no futuro. No Yoga eles se unem no presente.” IYENGAR
Yoga e Aromaterapia são dois saberes que, em um primeiro momento, podem não revelar nenhum traço em comum. Porém, se olharmos com mais atenção, veremos que estão bem mais próximos do que poderíamos imaginar.
Tanto a prática de Yoga quanto o emprego de óleos essenciais atuam de forma ativa sobre o nosso corpo, nossa mente e nossas emoções, tratando o indivíduo em sua inteireza e promovendo, desta maneira, relaxamento e bem-estar.
Os aromas naturais dos óleos essenciais, bem como a ação de suas moléculas bioquímicas em nosso organismo, estimulam as emoções, aliviam o estresse e proporcionam mais equilíbrio em nosso dia-a-dia.
Nos últimos tempos, tenho estudado bastante a Aromaterapia e percebi o poder extraordinário dos óleos essenciais quando aliados à prática do Yoga. Pensando nisso, passei a adotá-los durante minhas aulas.
O aroma dos óleos essenciais puros é transmitido diretamente para o nosso Sistema Límbico, que é a parte do nosso cérebro que controla a resposta emocional e a memória. O Sistema Límbico, por sua vez, reage rapidamente aos estímulos olfativos. Portanto, o efeito desses aromas é praticamente instantâneo.
Assim, quando utilizamos óleos essenciais durante a prática dos ásanas (posturas físicas), estes aromas podem melhorar e aprofundar nossa experiência no campo físico, mental e emocional, tornando a experiência ainda mais agradável.
Os óleos podem ser utilizados de algumas formas:
– Algumas gotinhas diretamente no difusor elétrico de ambiente;
– Utilizados em Solução Spray, borrifada diretamente no ambiente;
– Utilizados para limpeza e higienização dos mats (tapetinhos de yoga).
Eu particularmente gosto de utilizar algumas gotinhas dos óleos escolhidos no difusor elétrico. A combinação é feita de acordo com o ritmo da aula e o perfil do aluno.
Alguns óleos interessantes de serem utilizados na prática de yoga:
– Para Relaxar: Lavanda + Patchouli
– Para Energizar: Alecrim + Laranja
– Para melhorar o desempenho nos pranayamas (abertura das vias aéreas): Eucalipto e Hortelã
Renata Eiras é instrutora de Hatha Yoga e terapeuta corporal na Clínica Humaire. Com formação pela Escola Dharma, vêm desenvolvendo estudos na área de Naturopatia, com foco nas técnicas de Meditação, Aromaterapia e Massoterapia.
Até a próxima =)
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Produzido com muito carinho por:
Renata Eiras dos Santos
Instrutora de Hatha Yoga e Terapeuta Corporal